zdrowy stylowy

  Masło orzechowe od lat cieszy się popularnością wśród miłośników zdrowego stylu życia. Jest bogate w tłuszcze, białko i błonnik, ale jednocześnie uchodzi za produkt wysokokaloryczny, który może sprzyjać przybieraniu na wadze. Czy rzeczywiście warto włączyć je do diety, czy może lepiej go unikać? Korzyści zdrowotne masła orzechowego Masło orzechowe, zwłaszcza w wersji naturalnej, bez dodatku cukru i oleju palmowego, może być wartościowym składnikiem diety. Zawiera: Białko roślinne , które wspiera budowę mięśni i regenerację organizmu. Nienasycone kwasy tłuszczowe , które mogą korzystnie wpływać na zdrowie serca. Błonnik , wspomagający trawienie i regulujący poziom cukru we krwi. Witaminy i minerały , takie jak magnez, potas, cynk i witamina E, które wspierają funkcjonowanie organizmu. Czy masło orzechowe tuczy? Masło orzechowe jest kaloryczne – w 100 g zawiera około 600-650 kcal . Jednak jego wysoka wartość energetyczna nie oznacza, że automatycznie prowadzi do tycia. Kluczowe jes...